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Ob Paare gemeinsam oder getrennt schlafen, ist primär eine Frage der Schlafqualität: Störquellen, Rhythmen und Regeneration entscheiden. Ein pragmatisches Vorgehen hilft, erst Störungen zu reduzieren
Ein ruhiger Schlaf und gemeinsame Zeit zu zweit sind das Fundament jeder Partnerschaft. Doch für Millionen Paare in Deutschland wird die Nachtruhe zum Albtraum.
Neuer Fachbeitrag im GesunderSchlafBlog zeigt, wie laut Schnarchen wirklich ist und wie zahnärztliche Schnarchschienen endlich Ruhe ins Schlafzimmer bringen
Wenn Liebe am lauten Schlafstörer scheitert und was Betroffene dagegen tun können
Wie guter Schlaf Dein Leben retten kann – das zeigt die Schlaftherapeutin Sabine Radünz MSc. in einer weiteren Vortragsreihe.
Ruhiger und erholsamer Schlaf für alle!
Ein guter Schlaf ist für unsere Gesundheit und Lebensenergie von sehr großer Bedeutung. Schlafmangel ist für den Körper ein hoher Stressfaktor, wir sind weniger leistungsfähig und fühlen uns antriebss
80 % der Erwerbstätigen leiden unter Schlafproblemen – Sie auch?
Am 20.03.2020 ist außer Frühlingsanfang auch gleichzeitig Weltschlaftag. Und weil Schlaf ein so wichtiges Thema ist, dass alle betrifft, sollten wir unbedingt diesem Thema mehr Aufmerksamkeit widmen.
Es ist mitten in der Nacht und plötzlich schreckt man aus dem Schlaf hoch. Der Nachbar hantiert mal wieder mit seiner Motorsäge, könnte man meinen. In Wirklichkeit schnarcht nebendran der Partner.
Gesundheitszentrum Bitterfeld/Wolfen gGmbH lädt zur Patientenakademie
